Hypnose en ligne : transformez votre vie depuis chez vous
Je suis Éléonore Chazel, praticienne en hypnose ericksonienne, et vous invite à découvrir une pratique bien loin de l’image que l’on peut en avoir.
Vous vous posez certainement de nombreuses questions sur la possibilité de bénéficier d’une séance d’hypnose en ligne (comment cela fonctionne ?, Quels sont ses bienfaits ?, etc.).
Pas de panique, je suis là pour vous aiguiller dans cette découverte.
Est-ce que l’hypnose en ligne marche vraiment ?
L’hypnose en ligne repose sur les mêmes principes que l’hypnose traditionnelle, à savoir induire un état de relaxation profonde pour travailler sur des objectifs spécifiques tels que la gestion du stress, l’arrêt du tabac, ou encore la perte de poids. La différence majeure réside dans le fait que la séance se déroule via une plateforme de vidéoconférence, permettant ainsi d’accéder à ce soin depuis le confort de son domicile.
À quoi s’attendre pendant une séance ?
Une séance typique commence par un échange avec moi pour définir les objectifs de la séance. S’ensuit une phase de relaxation profonde, durant laquelle j’utilise des techniques de suggestion pour aider à atteindre les objectifs fixés. La séance se termine par un retour progressif à l’état de conscience habituel, suivi d’un débriefing.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose en ligne ?
Les bienfaits de l’hypnose en ligne sont multiples. Sur le plan mental, elle aide à combattre l’anxiété, le stress, et peut même être utilisée dans le traitement des phobies et de la dépression. Sur le plan physique, elle a montré son efficacité dans la gestion de la douleur, l’amélioration du sommeil et le renforcement du système immunitaire.
Enfin, pour le développement personnel, elle offre des outils pour améliorer la confiance en soi, la motivation et la concentration.
Pourquoi choisir l’hypnose en ligne ?
Facilité d’accès
Il est évident que le premier atout de l’hypnose en visio est sa facilité d’accès. Peu importe où vous vous trouvez, que ce soit dans une grande ville ou dans une zone plus isolée, la visioconférence brise les barrières géographiques. Il vous suffit d’avoir une connexion internet
stable.
Confidentialité et confort
Le fait de suivre une séance dans le confort et la sécurité dans un environnement familier facilite l’ouverture et la détente, éléments clés pour une séance d’hypnose réussie. En plus, vous n’avez pas de stress lié aux déplacements et à l’attente dans un cabinet, rendant
l’expérience globalement plus agréable et détendue.
Aussi efficace qu’une séance en cabinet
S’il y a bien une question que l’on me pose fréquemment, c’est bien si l’hypnose en ligne fonctionne aussi bien qu’en présentiel. Les études et les retours d’expérience de mes patients montrent que cela peut être tout aussi efficace que les séances traditionnelles. Le sentiment de sécurité procuré par son chez-soi facilite les choses.
Comment se préparer pour la séance ?
Voici quelques conseils pour suivre une séance :
► Choisissez un espace calme et confortable.
► Prévoyez une bonne connexion Internet.
► Utilisez un casque ou des écouteurs pour une meilleure immersion.
► Mettez votre téléphone en mode « Avion ».
Mes spécialisations
Adultes
Poids du stress quotidien, anxiété persistante, traumatismes du passé qui prennent trop de place…
Périnatalité
Vous vivez, avez vécu une expérience difficile autour de la maternité, de l’accouchement, du désir d’enfant ? Vous vous posez la question de l’adoption ? L’hypnose périnatale peut être la solution.
Vos questions
Quel est le tarif de la séance ?
Le tarif de la séance est de 65€.
Est-ce que l’hypnose en ligne convient à tout le monde ?
Oui, elle peut convenir à la plupart des personnes. Cependant, certaines conditions, comme des troubles psychiatriques, peuvent nécessiter une approche plus personnalisée ou un suivi en face à face. Il est conseillé de discuter de votre situation avec un hypnothérapeute pour évaluer si l’hypnose en ligne est adaptée à vos besoins.
Ai-je besoin d’équipement spécial pour participer à une séance ?
Vous aurez besoin d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un smartphone avec une caméra et un microphone, ainsi que d’une connexion internet stable. L’utilisation d’un casque ou d’écouteurs est également recommandée pour une meilleure immersion dans la séance.
Qu’est-ce qu’une thérapie brève et comment l’hypnose en ligne s’y intègre-t-elle ?
Une thérapie brève est une approche thérapeutique visant à obtenir des résultats significatifs en un nombre limité de séances. L’hypnose en ligne, grâce à son efficacité et sa flexibilité, s’adapte parfaitement à ce modèle. Les séances d’hypnose, dirigées par un praticien en hypnose, peuvent induire des changements rapides et durables en travaillant directement avec l’inconscient du patient.
Comment l’état d’hypnose est-il atteint lors d’une séance en ligne ?
L’état d’hypnose, ou état modifié de conscience, est atteint grâce à des techniques d’inductions spécifiques guidées par le praticien en hypnose. Même à distance, le praticien peut utiliser sa voix et des suggestions verbales pour guider le patient vers un état hypnotique, favorisant ainsi une réceptivité accrue aux interventions thérapeutiques.
Comment les suggestions sous hypnose influencent-elles l’inconscient lors d’une séance d’hypnose thérapeutique ?
Sous hypnose, l’état de conscience est modifié de manière à rendre l’inconscient plus réceptif aux suggestions. Cet état hypnotique est atteint grâce à une induction soigneusement guidée par le praticien en hypnose. Une fois cet état atteint, le praticien utilise des suggestions spécifiques pour encourager des changements positifs dans les pensées, les sentiments ou les comportements du patient. La méthode d’hypnose thérapeutique, particulièrement celle développée par Milton Erickson, repose sur une approche respectueuse et non directive. Erickson croyait fermement en la capacité de l’inconscient à trouver ses propres solutions avec le bon encouragement. Ainsi, sous hypnose, les suggestions sont formulées de manière à stimuler l’inconscient à explorer et à adopter de nouvelles perspectives ou solutions, facilitant le processus de guérison ou de développement personnel.
Comment l’hypnose et l’auto hypnose peuvent-elles aider à atteindre un mieux-être ?
L’hypnose et l’autohypnose agissent sur le subconscient, permettant d’accéder à une partie inconsciente de nous-mêmes pour traiter peurs et deuil. En quelques séances, les individus apprennent à induire un état hypnotique par eux-mêmes, facilitant un processus de guérison intérieure. Le déroulement des séances suivantes renforce la capacité à gérer les émotions difficiles, contribuant ainsi au mieux-être général.
